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Roh lacto-fermentiertes Gemüse ist in vielerlei Hinsicht gut für die Gesundheit.
Im Lacto-Fermentationsprozess wird eine große Anzahl an Laktobazillen produziert, welche die Verdaulichkeit verbessern und den Vitamingehalt steigern. 
Roh lacto-fermentiertes Gemüse 
- ist eine milchfreie Quelle lebender, freundlicher Bakterien (Probiotika)
 
- trägt zum Schutz des Körpers vor Infektionen bei
 
- stimuliert das Immunsystem
 
- verbessert den Verdauungsprozess, indem es den Säuregrad des Darmtrakts reguliert
 
- erleichtert die Synthese bestimmter Ernährungselemente, wie etwa Vitamin C und B12  
 
Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Lacto-Fermentation? 
Diese wertvollen Organismen produzieren zahlreiche nützliche Enzyme sowie antibiotische und antikarzinogene Substanzen. 
Die Milchsäurebakterien in Produkten, die roh lacto-fermentiert wurden,
- fördern das Wachstum einer positiven Darmflora 
 
- erleichtern das Aufspalten und die Aufnahme von Proteinen
 
Eine reichhaltige, gesunde Kost
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